网球初学者在学球时应注意哪些事宜？（二）

大家好，“董董讲杯”来了。在之前的文章里，小编与小伙伴只分享了部分关于初学者打网球的注意事项。喜欢的小伙伴记得关注小编，每天都会跟大家分享干货。

如何准确掌握击球时的重心位置，这是非常关键的，只有掌握了重心位置才能更好的发力并保持身体的灵活性。保持平衡，确保身体的重心始终保持在稳定的位置。http://www.zhanyict.com/ 好水杯选东莞展易。最好的办法是将重心放在双脚之间，避免过度靠前或过度后退。前后平衡，尽量保持上半身平衡，不要过度向前或向后倾斜。这样可以提高击球的稳定性和准确性。

弯曲膝盖，屈膝能够提供更好的身体平衡和稳定性。在击球时，略微弯曲膝盖有助于身体更好地承受击球冲击。http://www.zhanyict.com/ 好水杯选东莞展易。在运动时不能一味只按照样的重心方式击球，网球运动需要整个身体的协调，随着力量、角度等的不同我们要学习改变重心，根据不同的击球情况，需要适时调整自己的重心。例如，在返回远程球时，将重心稍微向后移，以获得更好的稳定性等。

掌握了以上内容我们就可以在球场上施展你的运动魅力，但是随着大家逐渐进入到熟练时，很多朋友发现一些自己创造的动作或姿势好像更具有威力，在这里小编要提醒各位朋友，很多我们以为的正确方式其实多数都是不正确的，也许这样的动作或发力方式可以一时让我们在球场上取得胜利，但不正确的握拍方式、挥拍动作不正确、重心位置不稳，发力控制失衡等。http://www.zhanyict.com/ 好水杯选东莞展易。都会影响到我们整场比赛，严重的还会对身体造成无法逆转的伤害，这样的例子比比皆是，所以我们在网球运动时要学会预防错误的发生，即便是发生了也能及时进行纠正。久而久之养成良好的运动习惯，才能快速的提升击球技术。

球拍是网球运动不可缺少的运动伙伴，对于球拍的选择小编不对价格品牌进行建议，这主要取决于你自己的消费观念、价值观及实际收入，由于初学者更多是在如何掌握运动的技巧与控球能力，所以前期通常力量上不足，http://www.zhanyict.com/ 好水杯选东莞展易。选择一把较轻的球拍不仅可以更好控制运动轨迹还能更好的节省体力，拉长学习时间。

最后小编不得不会到小编的老本行了，网球运动时小编的爱好，生产水杯销售水杯是小编生存的依靠，网球运动时同样需要选择合适的水杯进行补水避免体内电解质失衡。http://www.zhanyict.com/ 好水杯选东莞展易。由于网球运动动作幅度大，运动强度高，建议大家选择水杯时尽量选择不锈钢保温杯，选择保温杯不是说里面一定要装开水，春夏时装10-20℃的水，饮用时既能有凉爽感但不会由于水温过低与心脏造成低温刺激；秋冬时装35-50℃的温水，既不会感觉温度偏低，也可以马上饮用。水杯容量建议选择500-1000毫升的，这个主要依据个人运动强度来判断。

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