久坐办公人群如何保选择水杯并保持良好的饮水习惯？（一）

随着互联网及电脑长足的发展，现代办公室工作人员久坐办公的方式已经成为一种最为常见的工作方式。http://www.zhanyict.com/ 好水杯选东莞展易。虽然很多人在久坐后会活动一下身体，防止肌肉关节不适，但由于没有大量的运动，没有大量汗液产生，所以更多的办公人士并没有按时补充水分的习惯，直到有了干渴的状况后才会喝水，这样对健康是不利的。接下来小编给大家分享一下久坐的办公人群如何保持良好的饮水习惯同时怎样选择适合办公使用的好水杯。

“减肥”这个话题不知从什么时间开始，变的不再那么“单纯”，从一个愿景目标要实施的活动计划，变成了一种生活态度。人们会根据减肥从而制定各种生活方式，饮水是其中一种。在这里如果你是久坐办公的人，并且没有意识到饮水对身体的重要性，那么不妨向“减肥”人群学习。http://www.zhanyict.com/ 好水杯选东莞展易。首先给自己制定一个每天必须完成的饮水计划，上午，下午，夜晚分别要引用多少量的水，同时也不妨在自己的手机上设置一下时间提示。

养成良好的饮水习惯大家跟着小编一起做一下，每当你喝完一杯水的时候，http://www.zhanyict.com/ 好水杯选东莞展易。马上给自己再倒满一杯水放着，你会发现这样做下去每天的饮水量确实比以往更高，并且久而久之会变的有很多喝水的欲望。

多喝水，少喝饮料（各类饮料）；多喝温水，少喝冰水；白天多喝水，夜晚少喝水。http://www.zhanyict.com/ 好水杯选东莞展易。为什么少喝饮料？为什么多喝温水？为什么夜晚少喝水？关于这些内容小编前面有文章每个内容都详细的分享给大家过，在这里就不再赘述。

有朋友说喝完一杯马上再倒满一杯水，这样会不会有灰尘进入水里？会不会时间长了水会变质？所以我们要选择一个适合你的办公时使用的水杯是很重要的。

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