为什么饮水要适量，用杯要健康？
一篇文章引起小编的注意，内容是湖南一位女士因为看到报道讲每天饮用8杯水更健康，于是便坚持饮用，但是仅3天，她感到眼睛胀痛，还出现呕吐头晕的现象，就医时医生了解到原来是这位女士认为只要喝了8杯水就可以，便突击快速的饮用，结果造成了水中毒。
关于每天饮水多少可以更有利于健康或者减肥的文章小编看过很多，但是出现这种严重情况的小编还是第一次看到。先不评价这些每天摄水量建议是否科学合理，小编想说的是，喝水一定要适量，同时喝水不能急，更不能在短时间快速饮用大量水，小编建议朋友们在家中或者办公室时，准备一个200毫升左右的水杯，不宜过大，每2个小时内饮用200毫升的水即可，工作8小时，可以饮用800-1000毫升，余下的时间可以在尽量均匀的饮用600-800毫升的水就好了，这样既不会因为饮用水过多给身体带来伤害，也可以满足人们正常的生理机能。
看上小编上面分享的内容，大家不难发现水杯是人们日常生活工作必不可少的“伙伴”，水又是人们维持生命的重要物质，如果水杯本身是不达标，非食品级不健康的，势必会污染饮用水，人们如果长时间饮用被污染的水，后果是怎样大家都能想得到。
在这里小编给大家提出一个建议，不论购买什么样子的水杯，一定要看产品是否有品质检测认证报告，没有报告的一定先了解使用的材质。选择不锈钢水杯大家可以选用304不锈钢与316不锈钢的，选塑胶水杯尽量避免选颜色深的或者是黑色的，选陶瓷水杯尽量不到内壁有釉色的。
如果大家不知道该怎样选好的水杯，高品质的水杯，可以翻看小编之前文章，如果大家还有想了解的内容，请私信我，我一定尽最大能力给大家解答。
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