一个小小的水杯可以让人们在立秋后保持每天的温补吗？

答案是可以的

经过了炎热的夏天，人们的身体需要得到调整休憩，猛烈的进补的方式不适用于人们的身体，这样就像玻璃在瞬间从高温降至极低的温度出现炸裂。中医讲人的身体要阴阳调和，只有采用温和的进补方式才能让人们的身体达到自然调和的状态，并保持健康。

一个小小的水杯怎么能满足人们每天的温补呢？

首先温补不是人们想象的那么复杂，不是必须要通过中成药物才可以达到这个效果。中国的医学博大精深，聪敏的古人早就从日常的一些事物的搭配中得到了能证明的温补存在的办法。红枣、枸杞用温水冲泡，每天早中晚各喝一杯可以起到补血补气的功效。

核桃、桂圆用沸水冲泡，早晚各一杯不仅可以起到补血补气的作用，坚持长时间饮用还可以有效地改善神经衰弱的现象。

热水煮黑豆半个小时，用黑豆水冲泡红枣，核桃，桂花，可以降低白发的滋生，改善肾功能。

这些养身温补的茶均是要温服，所以秋天如果需要通过这种方式改善身体的朋友可以选择双层的玻璃水杯，及不锈钢保温杯使用。

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